徒步拉萨旅游攻略_徒步拉萨旅游攻略图

       今天，我将与大家分享关于徒步拉萨旅游攻略的最新动态，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些参考和建议。

1.去拉萨旅游需要注意什么

2.嘎玛沟徒步攻略西藏嘎玛沟徒步攻略

3.西藏旅游攻略路线最佳路线

4.高海拔徒步旅游攻略高海拔户外旅行

5.成都至拉萨318国道公路旅行攻略

去拉萨旅游需要注意什么

       拉萨作为西藏自治区的首府，长期以来一直是西藏的政治、经济、文化和宗教中心，是一座具有1300年历史的古城。 1951年5月23日，西藏和平解放，拉萨进入新时代。 1960年，国务院正式批准拉萨为地级市，1982年被确定为首批24座国家历史文化名城之一。 以下是我去拉萨旅游需要注意的事项，希望能帮到你！

       拉萨旅游注意事项

       相对来说，5-9月的气候温暖湿润，是拉萨最好的旅游季节，而且通常每年五一都是旅游旺季的开始。 期间气温适宜，是理想的避暑胜地，昼夜温差比较小，一般不超过15℃ 但白天紫外线辐射强，要特别注意防晒，避免晒伤。 10月份以来，气温下降，湿度减小，昼夜温差增大，白天还算暖和，但夜间气温下降很快，需要适时添衣保暖。 冬季一般从11月持续到次年4月，期间白天常在10℃以上，夜间降至-5 - 10℃，气温变化较大。所以冬天在拉萨旅游要特别注意加衣保暖防寒。

       去拉萨前最好选好酒店。因为高原反应，不要把精力花在找酒店上。你可以直接去玉兔路，但是在旅游旺季很难找到合适的酒店。 拉萨大部分酒店服务员的服务意识都比较低，不要抱太大期望。

       自助游客可以选择拉萨武警宾馆、雪域宾馆、巴郎雪宾馆、基里宾馆。 单人房的价格大约是100元人民币。 但是有些人不得不使用公共厕所。 这些酒店有简单的住宿手续，包括电话(只对城市)和热水(大多在有限的时间内提供) 巴郎雪酒店和kirey酒店医院的留言板上有很多招揽同伴和出售剩余物资的纸条。

       对于自助游的旅客来说，可以提前安排好旅行计划。 方案确定后，可以通过网上预订频道等一些预订网站提前预订拉萨的酒店或宾馆。 目前百元客房有拉萨路家庭旅馆、拉萨仙足岛度假庄园酒店、拉萨汉儒酒店、拉萨雪峰酒店、拉萨仙足岛度假庄园酒店贵宾楼等几十种。 大部分100元以上的地方，也算是经济舒适了。 住宿一定要提前安排好，避免一些麻烦。 预订时，大多只需使用姓名和电话号码，操作方便。 预订前，一定要看清楚提供了哪些服务，房间，之前的客户留言，免费项目和费用。 预订后，建议与酒店电话沟通，确认无误。 入住时要提供预订时使用的信息，然后出示身份证办理入住。

       拉萨平均海拔3600米以上，一般游客要注意预防高原反应。到达高原后，他们应该做以下事情:

       1.保持良好的心态，消除不必要的高原恐惧，避免精神压力过大，让身体得到充分的休息。

       2.避免感冒。 高原气候寒冷，昼夜温差大。受凉后，身体容易出现呼吸道感染和急性高原反应。

       3.前两天避免剧烈活动和重体力劳动，慢慢爬，有利于身体逐渐适应。

       4.食用高糖和优质蛋白质食物有利于克服缺氧的不利影响。

       5.不吸烟，不喝酒或少喝酒以减少耗氧量。

       6.进入高原后最好服用3-5天的抗高原反应保健品，并带上速效欧麦携氧片。

       对高原适应能力强的人，高原反应症状一般1-2天就能消除，适应能力弱的人需要3-7天。 如果能适应，可以多喝酥油茶，对缓解高原反应也有一定作用。

       西藏拉萨旅游景点推荐

       拉萨温差很大，风很大。如果考虑去日喀则和珠穆朗玛峰，无论什么季节，请带上保暖的冬装。 林芝的气温比拉萨高，夏天可以穿夏装。 拉萨本身夏天不热，夏装容易晒伤 其他季节请自行百度拉萨天气。

       淡季拉萨住宿价格不高，一般选择青旅和酒店。

       青年标间100左右，可以洗澡。卫生条件一般，略高于大城市火车站周边的小旅馆。 酒店从150到200不等，一般都有空调。 青旅有3、4、6、8、12人，著名的东厝和平措(东厝叫206，平措叫疯人院)有24人。 条件很一般。 3、4室相对好一点，至少有电视。 有青旅会员卡可以打折。 我个人住在平措和东厝。 我感觉平措的氛围是最好的，但条件比东厝稍差。 比其他青旅差一点。每个人都有不同的看法。 个人认为曾经，只要女生不是特别挑剔，建议考虑青旅。毕竟氛围好，很容易组团。

       在拉萨吃饭其实是一种奢侈。 由于地理原因，据说除了土豆和牛肉之外都运到这里，所以食品价格偏高。

       建议必需品:

       口红:天气极度干燥，男女皆宜。

       魔法头巾:防风防晒，用途多。 不怕太阳和沙子的可以跳过(我没带)

       小锁:青旅多人用。

       退烧药、感冒药、创可贴等。

       其他就是常见的旅行装备，各种充电设备，洗漱用品，换洗衣服。建议独自旅行时所有装备不要超过40L背包。很多东西其实是没有必要的。 徒步党，请再加20L。

嘎玛沟徒步攻略西藏嘎玛沟徒步攻略

       1.骑行川藏线攻略

       普通游客选择的川藏路线是318国道成都至拉萨段，全长约2200公里。连续纯徒步需要70-80天左右，平均每天行程30公里左右；据波尔s之前的骑行攻略，一般骑行川藏线需要26天左右。但近年来，随着路况的改善，大量的桥梁和隧道取代了关隘，骑行距离和难度都有一定程度的降低。这两年平均骑行进藏20天左右，平均每天骑行100公里左右。

       :2.骑行川藏线攻略知乎

       1.川藏线南318国道(G318)是进藏的首选，但是对于喜欢挑战刺激和越野的朋友来说。

       2.川藏线北线(G317)川藏线被很多朋友视为自驾的备用线路。有些有经验的朋友会选择G317。

       3.滇藏线是喜欢挑战的朋友的最佳选择。

       4.进藏路线上还有109青藏线。新藏线，唐蕃古道，冰查兰线，

       5.进藏必备物品，身份证，司机美国驾照，驾照现金，边防证。比如阿里、墨脱等地需要边防证。

       6.个人消费，车辆油耗，高速费用，其他费用。每个人都不一样。

       7.选择最佳旅游季节参观。

       8.住宿和加油。沿途318国道、317国道以川菜、藏菜为主，品种丰富。滇藏线有云南特产，川菜，藏菜。

       9.小心，唐不要碰藏族同胞卖的东西。唐如果你不喜欢，就不要碰它们。不要买它们。

       10.避坑指南。主动给你拍照是要收费的。藏区建议跟团旅游。唐不要随意停车，以免惹事生非。

       3.骑行川藏线攻略28天

       很多没去过的人都觉得川藏骑行需要很好的体力，但我觉得体力不是第一因素。如果平时能做到四到五个小时每小时25。理论上川藏线是可以的。

       除了眼前的山，路上遇到最大的敌人也会感到孤独，可能一天的大部分时间都是自己一个人蹬，没有人说话。所以你一定要耐得住寂寞。然后是耐力和意志力。其实大部分时间都在路上，每天的行程都不长，因为路不好走。可能会有很多时候觉得自己很傻。很多次都想放弃。也有很多搭便车的机会(不到一半的人真的没有不要搭便车。最后还是要看你的意志力。我记得4000米以上的山有十四座。不到4000好像有个3900多的觉巴山。这不对我来说，没有比4000美元更容易的了。时间长了，数据可能就记不清楚了。如果你不不要做作业，你错了。爬这些山需要耐力和相应的体力。它不是说体力不重要，而是体力不是第一因素。如果体力差，还是可以比别人慢一点。关键是你能不能坚持住。

       我记得我们接队友的时候，是上海的设计师。不是很强。最后一天，进拉萨200多公里，要爬5000多座米拉山。我们黎明前出发。我在山顶等了他一个多小时，感冒了。下午躺在杨妮河边，等他睡一觉。当时是八o当我进入拉萨的时候是晚上10点钟.因为之前在路上生病，耽误了一天行程，所以队友比我提前了一天。等我们到的时候，队友已经在酒店点好了饭，一直到凉了。

       4.骑行川藏线攻略，途中值得游玩的地方

       骑318骑手梦想成真，一路顺风！出发前，你要在网上收集详细的资料，关于去川藏线南段(318)应该带什么装备。一切都很实用，而且它最好让两个骑手在路上互相照顾。准备足够的快餐。带上修理工具，路上注意休息，补充体力。就等帐篷带够基本生存物资了！

       5.骑行川藏路线

       去西藏旅游的最佳时间是9月中旬以后。为什么说t呢

       因为我感觉越野赛最糟糕的就是天气不好。虽然夏天更适合骑车，但是夏天雨水很多。无论是滇藏线还是川藏线，都会因为雨季而增加很多危险因素。道路湿滑，塌方多，景色大打折扣。山上经常烟雾弥漫，有时什么也看不见。

       当然，你可以选择5月出发，在雨季到来之前，通过最困难的地区进入西藏。

       如果你第一次去西藏，它it’最好乘318路。318山路虽然险象环生，但是海拔变化很大，需要很长时间去适应。可以逐渐增加在高山垭口的停留时间，有助于防止高叛乱。而且318路风景不错，路况相对更好，尤其是吃住。与其他路线相比，318路更方便。

       就像你喜欢西藏一样，冰查查现在没有什么危险，除了是一条土路。道路比以前宽了很多，还加了护栏。一些狭窄的道路也增加了会议海湾。关键是人少车少，海拔变化不大，路况也没有想象中那么差，只是风景比较原始。

       相对于青藏线，卡车比较多，路况不是很好，风景也比较简单。

       事实上，它从川藏线北出西藏还不错。这条路车少，风景人文景观极好。随着谢拉隧道的开通，道路状况有了很大的改善。

       总之，去西藏旅游，安全第一。

       6.川藏线骑行详细路线图

       青岛赛车运动最向往的目的地是西藏，这是很多赛车运动者一生中至少要去一次的旅程。摩托车去青岛旅游有几条路线，川藏线，滇藏线，青藏线，新藏线。被摩托友称为一生必走318的川藏线。这是一条最佳路线，景色美不胜收。

       7.川藏北线骑行攻略

       川藏线，也就是川藏公路，现在分为南线和北线。南线：G318川藏线，北线：G317川藏线。

       川藏线南线和川藏线北线的区别：南线有美丽开阔的自然风光，有冰川，有雪山，有热带雨林；北线偏向人文环境，比较荒凉寂寞，沿途寺庙多，路况差。西藏南北线有几个交汇点：新都桥、理塘(前点)、邦达。

       G318全长5476公里，是目前中国最长的国道。从成都平原到青藏高原的高山峡谷，川线一段以其惊艳、险峻、独特、美丽、雄伟、壮阔的景观，被2006年第10期《中国国家地理》杂志评为中国人的景观大道。很多人选择318进藏是因为沿途美丽原始的风景！G318上有太多惊艳的雪山：贡嘎雪山、亚拉雪山、Gnea雪山、蜀中的南迦巴瓦；海螺沟冰川(318线岔口上)、米堆冰川、来古冰川等。

       G317线川藏段荒凉，但开阔！沿途车辆稀少，商业痕迹较浅。看着藏北线的地貌，淳朴的藏民，丘陵和弯道，雪山和草原，是孤独而自由的！

       8.骑行川藏线攻略40天

       普通游客选择的川藏路线是318国道成都至拉萨段，全长约2200公里。连续纯徒步需要70-80天左右，平均每天行程30公里左右；据波尔s之前的骑行攻略，一般骑行川藏线需要26天左右。但近年来，随着路况的改善，大量的桥梁和隧道取代了关隘，骑行距离和难度都有一定程度的降低。这两年平均骑行进藏20天左右，平均每天骑行100公里左右。

       9.骑行川藏线攻略2022

       Xc90It开车去西藏是可以的。

       这里我们指的是xc90可以开进西藏，并不是说这种车型适合长途穿越，而是说现在进藏的线路都已经提速了，没有公路了

       成都拉萨国道318难度中等，全程2200km，24天，花费(钱)6000左右，适合一个月的毕业旅行。

       (自行车)车辆和设备：

       直接从成都边城的一个山寨买了一辆二手山地车。设备齐全，价格1000元左右。

       1.多准备一些骑行头巾防晒。防晒霜、润唇膏和水必须总是必要的。(虽然反正会晒黑一八度)

       2.一路上以川菜为主，实惠又重口味。有骑行队的人一起吃饭更划算。

       3.有些路况很差，比如塌陷，雨停等。时刻关注天气预报和当地新闻。

       4.唐don不要在暴风雨天气骑车，它it’不安全，容易生病。唐万一发高烧或重感冒，不要逞强。

       5.路过的城镇大部分都有住宿(包括吃住)，部分地区条件较差，比如去镇上的澡堂没有热水。

       6.注意下坡路上设置的缓冲速度带，有的很高。如果骑得太快，通过缓冲带后很容易翻车。

       7.让您的手机始终充满电，不要不要浪费太多时间在路上拍照(一路基本都是美景，所以很容易停下来拍照，你就赢了Idon’我不能在天黑前赶到镇上

       (魅力)骑行(魅力)每日行程推荐

       第一天成都丫安(154公里)

       严——新沟(88公里)

       3天3新沟泸定(50公里)

       4Day4泸定——康定(51公里)

       5Day5康定——折多塘村(15公里)

       ——新都桥(59公里)第6天六折以上

       第7天新都桥修整，你可以去塔公草原

       8Day8新都桥镇——里塘(220公里)

       第9节第9理塘休息

       第10天理塘——河泥乡(56公里)

       第11天——河泥乡巴塘(118公里)

       第12天巴塘——芒康(107公里)

       第13天芒康邦达(270公里)

       第14天邦达——巴苏(95公里)

       第15天巴苏——然乌(90公里)

       第16天然乌——波密(128公里)

       第17天波密休息

       第18天波密——通麦(90公里)

       第19天通麦林芝(130公里)

       第20天林芝——百帕(65公里)

       第21天白坝松多乡(170公里)

       第22天松多乡——多乡(55公里)

       第23天，拉萨，多乡(130公里)

       10.骑行川藏线攻略行程表

       318川藏线通常指1958年正式通车的318国道成都至拉萨段。南线从雅安到108国道，向西过二郎山。38川藏线位于北纬30度线上，被称为中国人的景观大道。

       距离：2073.6公里

       18川藏线南是众多进藏线路中路况最好、住宿最方便、安全系数最高的一条。

       12座海拔4000米的高山(山口):

       折子山、高尔寺山、尖子湾山、卡兹拉山、海子山、宗拉山、老屋山、东大山、耶拉山(怒江山)、安久拉山、色季拉山、米拉山。

       随着318路的完善，很多高山都已经开了隧道，不用过山口了。关隘是骑车人又爱又恨的地方。每一关都会耗尽你所有的精力，给你最美的风景。如果你想欣赏最美的风景，你可以沿着老路骑行，用你的体力换来人间仙境(随着时间的推移，老路会逐渐年久失修，所以你如果需要的话，最好咨询一下当地的旅店老板。骑起来还是很方便的)。

西藏旅游攻略路线最佳路线

       1.西藏嘎玛沟徒步攻略

       回答：七沟山是有七条沟的山脉。有一个七沟山在西藏南部的日喀则。喜马拉雅山是最终形成了西藏的七大沟渠基隆沟、樟木沟、亚东沟、勒布沟、唐晨沟、夏荣沟、嘎玛沟。其中，行走在樟木沟和邦马南坡大本营，可以享受与雪山的亲密接触，带来意想不到的惊喜。

       2.拉萨徒步路线

       如果想去西藏徒步，首先要保证自己足够强壮，可以在低氧环境下运动。另外，一定要准备适合长途行走的鞋子和一些必要的药物。

       :3.拉萨徒步旅游攻略

       1.路线：这很简单。可以走318国道(从上海)到拉萨。

       2.建议：一个人徒步去拉萨的可能性微乎其微。每年可能有成千上万的人有这种冲动。但是99%的人没有。最后没有开始；99%的出发没有到达拉萨；99%到达拉萨的人并不完全是徒步。

       3.行程：见了两个重庆同学，重庆-拉萨66天。唐我不知道你从哪里开始？

       提醒：

       1.陪伴是必须的，否则会极其危险！

       2.可以从成都坐车到理塘(行程2天)，感受一下川藏线，再考虑要不要徒步去拉萨。注：成都至理塘段是川藏线的好地段。

       4.青藏线徒步攻略

       危险，高海拔，容易得高原反应。

       5.嘎玛沟徒步路线

       亚东沟

       血洗红河谷，蒸饭粮仓

       靠近中印边境的亚东沟，夹在山谷里的两座大山之间。山谷里有一条水流非常湍急的河，河两岸的景色有点像四川路沿线的风景。

       你不不到亚东沟，你不会知道高原的美丽。长期在西藏生活的人说。当你到了亚东沟，你就会知道亚东美。从高处俯瞰亚洲的东侧，它像一颗璀璨的明珠镶嵌在雄伟的喜马拉雅山脉中。

       陈堂沟

       中国最后一个陆地岛屿

       珠峰自然保护区的陈塘沟海拔仅2040米左右，属亚热带季风气候。印度洋温暖湿润的空气沿着山谷流动，穿过崇山峻岭，湿润了这里的每一寸土地，造就了陈塘沟独特的风景，滋养了这里丰富的生物。

       这里青翠的原始森林与险峻的雪山交相辉映，翡翠般的瀑布常年漂浮在常绿的森林中，明澈的湖泊描绘出蓝天白云的美丽画卷，清澈的彭曲河翻卷着白色的浪花歌唱而去，怡神的温泉冒着迷人的雾气，等待着洗去旅行者的疲惫。

       荣沟

       只存在于梦中的天堂。

       荣沟，定日县下辖，是一条沟。它s距县城157公里，从海拔5000多米的县城爬到海拔8201米的卓敖友峰(世界第六高峰)脚下，再赶到海拔只有2400米的容止乡。

       它从海拔5480的普济拉山口到边境只有1700多米！一路上，你可以从远处看到珠穆朗玛峰和珠穆朗玛峰，甚至可以从侧面看到珠穆朗玛峰的全貌。

       沟壑山川，流水潺潺，瀑布悬于崖头，青峰高耸入云，森林茂密，溪水清澈，繁花似锦，风景如画，空气一尘不染。

       樟木沟

       悬在悬崖上的一条大道。

       樟木沟位于中国西藏聂拉木县西夏邦山东南侧，以自然森林景观为主。如果你去西藏，不要不要去樟木沟，它不会没有意义。

       樟木沟的终点是上段西夏邦马南坡的大本营徒步。是一条风景优美，难度适中的徒步路线。来回3天，与雪山亲密接触能给人带来意想不到的惊喜。

       鸡笼沟

       这个小山谷包含了西藏一半的历史。

       今天西藏南部可能没有缺口，包括神秘的墨脱、古格和无人区西藏北部的土地。似乎他们不再那么神秘了。

       唯独吉朗似乎鲜为人知。也许，龙是西藏最后的秘密。基隆的意思是舒适的村庄和快乐村用藏语。

       鸡笼沟的风景集中在

       生长在珠穆朗玛峰上的生态花园

       玛歌，在珠穆朗玛峰的东坡，这个美丽的山谷依然依偎在珠穆朗玛峰的怀抱里，享受着雪域的孤独和骄傲。

       嘎沟位于定日县和丁洁县之间的嘎玛藏布及其西谷，东起唐晨，西至珠穆朗玛峰东坡。这是一个海拔2000多米到5000多米的美丽山谷。嘎沟长期与世隔绝，唯一的交通工具就是牦牛。

       6.嘎玛沟徒步线路图

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高海拔徒步旅游攻略高海拔户外旅行

       1、拉萨

       从拉萨出发，前往布达拉宫，这是西藏最著名的景点之一，是世界上最高的古代宫殿，也是西藏文化的象征。在布达拉宫，游客可以了解西藏的历史和文化，并欣赏到宏伟的建筑和美丽的景色。

       2、纳木错

       接下来，前往纳木错，这是世界上海拔最高的湖泊之一，也是西藏最美丽的景点之一。在纳木错，游客可以欣赏到湖泊的美丽和宁静，还可以进行一些水上活动，比如划船、钓鱼等。

       3、珠峰大本营

       然后，前往珠峰大本营，这是世界上最高的山峰之一，也是西藏最著名的景点之一。在珠峰大本营，游客可以欣赏到珠峰的壮丽和雄伟，还可以进行一些登山和徒步活动。

       4、林芝地区

       最后，前往林芝地区，这是西藏最美丽的地区之一，拥有着丰富的自然景观和文化遗产。在林芝地区，游客可以欣赏到壮丽的山峰、美丽的河流和独特的文化。

去西藏旅游的注意事项：

       1、注意安全

       西藏的地形复杂，游客应该注意安全，不随意翻越危险的山峰和河流，避免发生意外。

       2、穿衣保暖

       西藏的气候寒冷干燥，尤其是在晚上，温度会骤降。游客应该准备足够的保暖衣物，比如羽绒服、棉衣、保暖内衣等，同时还可以准备一些防风、防水的衣物。

       3、饮食卫生

       西藏的餐饮水平比较简单，游客应该选择正规的餐厅就餐，避免食用不洁食品。同时，游客应该自备一些常用药品，比如感冒药、止泻药等，以备不时之需。

       4、注意环保

       西藏的生态环境非常脆弱，游客应该注意环保，遵守当地的环保法规，不随意乱扔垃圾，不破坏自然环境。

       5、尊重当地文化

       西藏是一个具有独特文化的地方，游客应该尊重当地的文化和习俗，不随意侵犯当地人民的感情。

       以上内容参考：百度百科-拉萨

       以上内容参考：百度百科-纳木错

成都至拉萨318国道公路旅行攻略

       回味和注意，下面给大家分享详细的介绍。

       在西藏进行徒步旅行是很多人的梦想，年轻的心，说走就走，带着无知和无畏想去到处看看这个世界。

       户外徒步这一行其实门槛不高，但是能把玩当成职业的，能静下心来好好做的却只有极少数，因为这个行业没有很明确的规范和氛围，大多数人都是按照自己的想法去做，于是造就了拉萨鱼龙混杂的户外行业。

       刚来拉萨那几年，觉得好玩，自己喜欢，就开始做起了户外领队。很崇拜那些户外大神，觉得好厉害，刚开始当领队的时候，也有一些小小的虚荣心，想做个好领队。

       后来继续做的想法，就是在拉萨的日子里能尽可能的把一些徒步路线走完，不甘心就这么离开。再后来，发现很多小众的路线还是没有去过，欲望真是个可怕的东西。

       时至今日，觉得这样做户外不规范，于是就好好的做了一个户外公司吧。拉萨的户外行业真正开始发展个人觉得也就十多年，那我就摸索摸索西藏的户外到底该怎么做。

       由于前期带队接触了摄影，就一发不可收拾，什么单反穷三代已经不能彻彻底底的形容了，因为在西藏做个户外摄影师要学的不仅仅是按快门，还要学会登山、攀岩、吃苦，要能扛得动东西，耐得住寂寞。现在便发现视频越来越火了，那得跟上潮流啊，就开始记录徒步过程中的许多镜头。

       从一个领队发展到现在，发现要学的东西，要做的事情越来越多，才真正踏上一条户外和摄影的不归路。

       当然，时常也会厌烦山里的生活，现在能让我坚持下来的动力一个是摄影，另外一个就是记录。

       山里的日子有苦有乐，就拿来自北上广大城市的队员和山村里的牦牛工来说，他们之间碰撞出了一些故事。

       一边是操作着无人机拍摄眼前壮美的画面，一边是好奇的眼神看着各种参数的屏幕和遥控器，露出淳朴的笑容，想着这东西怎么能这么神奇。

       一边是累得高反，头昏欲裂不知道该怎么坚持下去，想念家人，想自己的人生，想放弃;一边是平静的面孔用粗大的手上前帮助搀扶，一步一步将他们带着到营地;

       一边吃着不知道什么牌子的新奇零食，表情里带着一种怀疑，咂巴着嘴，把包装纸随手扔在地上;一边劝说着，不能乱丢垃圾，这是你们自己的家。

       这一切，仿佛两个世界的碰撞，又因为不同的目的走到了一起，想想这样的交集就有趣。科技发展带来了生活大变样，贫困落后在此刻的山里又没什么不好，人是个很奇妙的动物，有时候为了追求物质和精神付出很多，回过头来又觉得原始的东西又那么纯粹美好。

       有时候也会想，不能这样在山里走一辈子，总会有一天需要回归平常人的生活，油盐酱醋、老婆孩子，简简单单的生活。经常很杜哥说起，以后不带队了，去开个餐馆，过过小日子。

       那就趁现在把山里许许多多的东西，用我的视角表达出来吧，趁离开拉萨之前把想做的事儿都做了，这大概就是我目前的想法吧。人生的不同阶段，有不同的目标和认知，都在慢慢改变，为了更好而改变，为了追求而改变。有人说户外是人和山之间的对话，我觉得，这何尝不是和自己的一次次对话。

       喜欢户外，喜欢旅行的人多数喜欢折腾，现在算来，我差不多在离家后折腾了十多年了。这十年付出了青春、时间、辛苦等等许多许多，也换来了现在想要活成的自己，因为热爱，因为喜欢，总之，现在的生活很开心，这就够了。

       付出之后，无非想得到两种满足，一个是精神上，一个是物质上。

       山里闲暇的时候，数数在西藏的每个日日夜夜，想想家人，回望走过的路，哪些人还时常吃吃饭喝喝茶，互相关心一下;望着帐篷外的山峰，雪山怎么会明白这一些，回归现实，马上日落，该加衣服了，穿好羽绒裤和羽绒服，到厨房帐看看正在准备晚饭的阿杜。

       在这没有电、没有网络、没有补给的山里，站在煤气火旁都觉得是一种温暖和幸福，再闻着有限条件里做出来的饭菜，俗话说吃饱了不想家，此刻也只有一顿热乎乎的晚餐来填补空虚的内心。

       饭还未尽，外面飘起了大雪，牦牛和藏狗坦巴都还在雪中，貌似这大雪与他们无关，本想让坦巴进帐篷躲雪，可他死活不进来，也许是因为害羞，也许他还是喜欢寒冷的野外，这是他的本性，这是他的命。

       人的命，似乎是一样的，而我的命再怎么样还是逃离不开天地之间，在山里能见识自己的渺小，在自己的世界里，要努力去做最好的自己。

       成都-拉萨国道318是一条非常受年轻游客欢迎的公路旅行路线。沿途有很多自然风光和传统文化元素，也很有挑战性。这里有一个具体的指南去公路旅行攻略。

       成都拉萨段是川藏线南线，途中有红线。

       1、进藏走318国道到底值不值？

       不值得。

       你开始恐慌了吗？318国道不是中国最美的公路吗？为什么不值得打开？你在开玩笑吗？

       听我慢慢说说318国道(成都至拉萨段)的优缺点：

       318国道风景美吗？漂亮！不过这美景也就是318上的几小段：康定到新都桥，可以第一次看到雪山的雄伟，可以看到理塘到巴塘草原的辽阔。但是，泸沽湖的碧水青山会给大家留下惊艳的景色，林芝附近的藏族景观将河流、森林、雪山融为一体，让人心旷神怡。但是你这样想的话，这个318路段有80%的路。就算坐在副驾驶也不会拿起手机拍照。更何况还有一个司机可能要开7-8天，他们会在开车的时候错过更多的美景。

       先说318沿线的著名景点，这些景点(然乌湖除外)都要从318开车走，不直接在318国道边上1。海螺沟景区；2.稻城亚丁景区；3.然乌湖景区；4.雅鲁藏布江景区；5.巴松措景区；6.纳木错景区；7.杨茁雍错风景区。如果你的目的是游览这些著名景点，那就更没必要走318路了：海螺沟和稻城亚丁都在四川，交通方便；剩下的绝大部分风景优美的景点都在拉萨附近，中间一段其实就是一段车程。为什么不直飞拉萨？

       什么样的人适合自驾318？首先，你有10-15天的空闲时间；其次，你喜欢开车的感觉；最后，你的目的是放空自己，偷闲半个月，和自己或者一两个伙伴相处，同时感受一下祖国的山山水水，或者去一个弯道的几个景点。有了这样的心理准备，很适合你开车318国道去西藏体验一下。

       对于普通人来说，如果想在一个假期后游览西藏的雪山、草原、湖泊，请直接飞到拉萨，然后租车游览拉萨周边的景点，就可以看到最好看、最美的西藏风光。走318国道不划算。

       2、一个人旅行想要去西藏，采取什么形式？

       请再读一遍最后一个问题的最后一段。

       我来说说我这次的经历。从成都到雅江，我跟着车队a，后来发生了一件不愉快的事情，导致我和第一车队的朋友们马上决定不跟着他们了，另找车队B，一路去拉萨。让我告诉你关于这两个队的一些事情：

       A:车队A由三个人组成。他们每人开一辆车从成都到拉萨。表面上说是想走大环线玩玩，招几个车友拼加油。其实我们去海螺沟景区，他们不会进去玩，而是在外面等我们。出发前就商定好了票价。一个车友一趟行程(成都到拉萨)的票价是2000元，包含车费、油费、汽车保养费、司机驾驶费等等。剩下的路程餐费，住宿费，门票费AA。我们总共带着10名骑手和3名司机出发了。

       这个团队的问题是，在进入康定之前，我们自己找住宿和餐厅，大家AA都没问题。进入康定后，队长突然指定了餐厅和住宿。当我们提出要换住宿的地方时，这三个人的脸色突然变坏了，他们说了很多难听的话，还开了危险的车。这让我们的车友很难受，也让我们意识到他们赚钱的目的太明确，最终导致分道扬镳。

       b:第二段我们乘坐的车队是一个五辆车的车队，从全国各地开到四川。他们可能是在服务区见面后决定一起开318，或者其他情况。他们的车大多还能坐1-2个人。如果他们来接我们，就在加油站AA付费，其他人吃住AA。没有额外的费用和隐形的消费，完全是自由行。这支车队的特点是，如果你跟着他们，你几乎会跟着他们的节奏走。他们无意去稻城亚丁，所以这次我也放弃了去稻城亚丁的计划。

       如果你是一个人出行，你决定走318路，你可能会接触到上述两个车队。如果不能自驾，我的建议是找两辆及以下的小型车队，三人及以下的一辆车(人少点子少)。提前搞清楚是以收费为目的的户外组织还是驴友纯游，他们的路线与你的符号不符。如果能自驾，自驾更好。听自己说话最舒服。如果不坐318路公交车直飞拉萨，在拉萨的青年旅社可以认识很多志同道合的朋友。到达拉萨后，还可以报名参加附近景点的一日游团。还有更多的可能性。

       如果想拼车，可以去穷游，百度贴吧等。所以不赘述。

       最后，如果你一个人是女生，我不建议搭便车或者拼车。你可以说世界上总有很多好人，你想在旅途中遇到陌生人，但是女生毕竟处于弱势，所以请你三思而后行。

       3、高原反应会产生什么影响？怎么克服？

       川藏之行前，爸妈担心高原反应会影响行程，怕我爬山中途呕吐然后晕倒在地上(笑).然后没去过高原的小同学就会很担心。高原反应有这么恐怖吗？

       这次来说说我们10个车友的事实。一直到318，10个人没有一个需要吸氧的。有的人会头晕，有的人会头疼，但只是少数。持续时间只有1-2天，不会很长。拉萨海拔3600米。到拉萨的第二天，大家都活蹦乱跳的。所以，对于一个健康的普通人来说，高原反应不可能是飞蛾扑火。如果你在高海拔地区做任何事情，放慢速度，一切都会好的。请放松。

       就我个人情况来说，我是被父母吓到的。出发前十天，在某宝买了红景天口服液，一瓶10ml，一天喝两瓶。可以看看红景天苷含量高的。到了高原就不用喝了。整个过程中我从来没有头晕过，也没有头疼过。唯一和高原反应有关的可能就是腹泻。但腹泻也可能是水土不服引起的，所以没有定论。如果真的担心高原反应，提前喝口服液，随身带诺迪康胶囊。

       如果选择走318国道去西藏，就要选择海拔低的地方(海拔在3000米以内)，这样可以睡得比较舒服。这是网上的318国道海拔图(侵删)。这次我们住了成都，海螺沟(泸定和康定之间)，雅江，巴塘，八宿，然乌湖(海拔3960)，八一，拉萨。如果是第一次乘坐318路公交车，尽量避免住在新都桥或黎塘，这对梵高不友好。请慎重考虑。

       4、氧气瓶怎么带？旅途中带哪些药品？

       这次看到别人用的氧气瓶是便携的。一瓶20元，自带呼吸器。如果实在担心，可以在康定买，带在身边。但必须在紧急情况下使用，否则会对氧气瓶产生依赖，可能要一直使用。

       旅途中必须服用的药物：1。诺迪康胶囊对抗高原反应；2、胃肠药和黄连素：对抗水土不服或饮食不规律引起的腹泻、肠绞痛；3、芬必得等感冒药：注意高原不要感冒，头疼可以吃这个；4、止痛药和创可贴等。5.女生可以带点红糖用热水喝。

       希望大家把这些药放在行李里。当时我们队的队长说要带着这些药，但是谁也没想到后来的分离。川藏线上会发生很多事情，一定要带好必要的东西。

       5、自驾318需要怎样的驾驶水平？

       只要开过山路就可以开318。318国道是一条非常成熟的路线，道路齐全，来回至少一条车道。而且318上传说中的危险路段：觉巴山路和然乌湖路只是很短的一段。他们的危险就在于一边的悬崖峭壁，然后你要在山路上转弯。其实开慢点也没什么问题。

       1:一定要避开雨季，走318国道。万一发生泥石流，没人能救你。

       注意：如果山脚下已经在下小雨，尽量不要爬山。山顶可能在下雪。万一路面结冰，安装防滑链。以退为进也是不错的选择。不要冒着生命危险开车，尤其是晚上在结冰的路上。

       5-9月38国道无积雪路面。请放心，但请带上防滑链以防万一。(但是会有雨季)

       6、从成都到拉萨一路的总费用大概多少？

       如果你和你的朋友开着车，从成都乘坐318国道安全到达拉萨，租车的费用不包括在内，油费最多2000元。按照一路的物价水平，在200元住一天，一天吃两顿餐馆，一共200元。这样开车去拉萨7天，两个人4800元，每人2400元。

       万一你需要道路救援，一辆救援车的费用是500-800元。

       好像我们当时联系的车队A到拉萨一辆车能赚6000块钱的车费，比较过分.

       同时，我整理了各个景点的门票，以供参考：

       7、高原气候带什么衣服比较好？

       千万别带衣服：毛衣！天冷了不能穿，天热了不能脱。

       高原的紫外线特别强。拉萨白天艳阳高照的时候很热，穿件薄外套就够了(短袖长袖都可以)。太阳下山后会有点冷。如果需要外出，可以穿秋衣。

       如果从拉萨开车去附近两个景点，或者走318国道去西藏，车里会比较暖和，一件长袖毛衣就够了。但过山口时，海拔往往在4500米以上。这些关口常年处于积雪状态。如果要下车在观景台拍照，在车上放一件厚羽绒服，下车，方便舒适。

       千万不要带毛衣！重要的事情说三遍。

       :8、生活必需品要带哪些？

       1.有帽檐的帽子！如果你不这样，你回家你妈妈就不认你了；

       2.防晒霜！谨防紫外线晒伤；

       3.水杯！西藏很干燥，需要随时补充水分。

       4.零食补充能量！因为在景区观光时间很长，饭一般都吃不回来。肠胃不好的同学一定要带零食，补充能量和体力。

       请把这些放在你自己的小背包里。没有描述其他传统的旅行用品。

       9、有一周的假期建议怎么玩？

       第一天：直飞拉萨，市中心整顿休息。(拉萨海拔：3600米)

       第二天：游览八廓街、大昭寺，整顿休息，适应高原反应。

       第三天：参观布达拉宫，下午租车，经开拉高速前往林芝休息。(林芝海拔：2900米)

       第四天：游览巴松措景区，返回拉萨。在路上，你可以参观两个小镇。

       第五天：游览杨茁雍错景区，住拉萨；

       第六天：游览纳木错景区，住拉萨。

       第七天：还车，从拉萨飞回家。

       和大家分享一下我的旅行和318路的风景吧。

       4月25日：成都——雅江(午餐)——泸定(景点：泸定桥)——海螺沟住宿(海拔1580m)

       4月26日：游览海螺沟景区，海螺沟住宿(海拔1580米)

       4月27日：海螺沟——康定(午餐)——新都桥雅江住宿(海拔2530m)

       4月28日：住宿雅江巴塘(海拔2425米)

       4月29日：巴塘如梅镇(午餐)八宿镇——(海拔3225m)

       4月30日：八宿然乌湖(午餐)——然乌湖住宿(海拔3960m)

       5月1日：然乌湖——波密(午餐)——林芝(8月1日)住宿(海拔2930m)

       5月2日：林芝临拉高速——拉萨(海拔3600米)

       D1:成都-雅安-泸定-海螺沟

       在很多服务区都可以看到“这辈子一定要开川藏线”的牌子，还可以一起合影。这个时候去的时候，正好在泸定桥边碰到很多卖红樱桃的人。便宜的5块钱一斤。酸甜可口，但在内地买不到。不要错过它。泸定桥门票10元/人，但附近停车费比门票还贵。

       D2:参观海螺沟风景区。

       海螺沟景区很大，从大门口坐车上山后营地有五个落客点。这次我们跟着之前去过海螺沟景区的姑娘们，在4号营地下车，然后走黑松林的徒步路线。在4号营地下车，地面已经被雪覆盖。每个人都必须穿防滑防水的雪地靴。如果是夏天，应该没有这个问题。

       沿着黑松林景观路走到山顶，可以看到1号冰川，但因为是下雪天，积雪覆盖了冰川，我们只能感受到一片白色的世界。

       去参观海螺沟景区，本想抄近路上山去康定，却遇上大雪，车坏了，无奈又返回海螺沟景区住了一夜。第二天回到泸定，开始上318国道。

       这是海螺沟景区2号营和3号营之间的草海子景区：

       D3:海螺沟-康定-新都桥-雅江

       进入康定就是进入了实际的藏区。可以看到商店的招牌都是用藏文写的。

       康定到雅江需要翻越折叠山，这也是318以西海拔4000米以上的第一座山。在折多山山顶，我们碰巧遇到了乌云的消退，蓝天和阳光的出现让雪景更加迷人。

       入住海螺沟景区旁的磨溪镇：

       折叠山顶：

       D4:雅江-巴塘

       从雅江到巴塘，尤其是过了理塘，第一次能感受到草原的辽阔，与雪山相结合，相得益彰。我们去的时候，草还是黄的。我听说在夏天，绿色的草原会更漂亮。

       你一定会看到很多牦牛。如果他们在路上，一定要减速，不要撞到他们。

       过海子山的时候，姊妹湖很有名。不幸的是，他们在我们的照片中都有一大块冰。在网上看到湖姐的照片很美，但只能留下遗憾。

       海子山顶的姊妹湖：

       D5:巴塘-如梅镇-八宿

       为了从巴塘镇到巴苏镇，其实路程很长，要做好一天行程的准备。这一天，你将翻越稍有迷路危险的觉巴山，翻越海拔5000米的东大山。如果能顺利到达八宿，那么接下来的行程就很轻松了。如果不能成行，可能需要住在左贡。

       进入八宿前，会经过著名景点“怒江72转”。不要错过这个观景台！

       怒江72转观景台：

       D6:八宿-然乌湖

       然乌湖真的很美。我们住在网络名人BB的然乌湖，窗外是美丽的然乌湖风景。我们可以闲坐着看碧水青山，享受时光的流逝。

       无人机航拍照片：

       D7:然乌湖-波密-林芝

       我们在波密吃了一顿非常美味的藏餐，这也是我们一行人进藏以来吃的第一顿藏餐。可以搜索“圣地卓隆藏家宴”进行大众点评。我们吃饭的时候，正好碰到老板，老板邀请我们去他的藏式客厅看看。很藏式，很精致，可以看出藏族人对生活无微不至的热爱。

       去林芝的路上会经过一个叫鲁朗镇的小镇，那里也有一片草坪，有商业骑马。草原很美。不要错过它。

       去林芝的路上，过了关隘，还能看到一个“南家洼峰”的观景台。南坡瓦峰高7000多米，终年云雾缭绕。据说是个害羞的女孩。这一次，我们很幸运地看到了从云层后面伸出来的那个尖角。听说在雅鲁藏布江景区，运气好的话还能看到南嘎波瓦峰的顶峰。但是一年四季都看不到。

       餐馆老板家的客厅：

       朗镇草坪：

       南卡波瓦峰：

       D8:林芝-林拉高速公路-拉萨

       林芝通往拉萨的路除了传统的318国道，现在还有临拉高速。从地图上看，两条路没有太大区别。临拉高速路况较好，限速100公里/小时。这种情况下，没必要坚持走318国道。走临拉高速到拉萨需要4-5个小时。

       一路走到旅程的终点，看到远处的布达拉宫，我感到兴奋和欣慰。

       宗鲁康公园：

       在拉萨，你还可以参观八廓街和大昭寺，那里更有当地人的生活风味。还可以看到很多虔诚的藏民围着寺庙转，体验内心对佛的崇拜。这次疫情期间拉萨室内景点关闭，布达拉宫和大昭寺都无法进入。于是，我想到以后还会再来，所以杨卓雍措和纳木措就让你先走了，哈哈哈。

       片尾彩蛋：

       拉萨市区到拉萨贡嘎机场的大巴票价为30元(70分钟车程)，市区停车点在布达拉宫东侧，地址为“西藏自治区拉萨市城关区娘泽路1号”。

       如果您要飞往或从拉萨出发，请务必坐在靠窗的位置。你会看到非常接近天空的景色：

       谢谢你看到这里，期待在拉萨与你再次相见。

       好了，今天关于“徒步拉萨旅游攻略”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“徒步拉萨旅游攻略”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。